これからピラティスを始めるなら
これからピラティスを始めようと考えているなら、まずはBDC PILATESに行ってみるのがおすすめです。
その理由はこちらのスタジオでは、体験レッスンを実施しているという点です。
ホームページから申し込めるためとても簡単です。
それにどんなことをするのか、自分に合っているのかといったことを確認した上で、正式に申し込むのかどうかを決断しておくと良いでしょう。
そしてこのBDC PILATESの最大の特徴とも言えるのが、グループ・マシンレッスンの専用スタジオというところです。
不安定な部分をマシンでサポートしてくれるため、インナーマッスルを意識することができ、効果的にエクササイズが行えるのです。
また、ここでは少人数制なので、一人一人がきちんとできているのかを見てくれます。
そのため初心者はもちろんですが、仮に過去に何度か経験している人だったとしても、おかしな癖がつくのを防げたり、改善できたりするのもありがたいです。