フィットネスを使ってみよう
フィットネスを使ってみよう

これからピラティスを始めるなら

これからピラティスを始めようと考えているなら、まずはBDC PILATESに行ってみるのがおすすめです。

その理由はこちらのスタジオでは、体験レッスンを実施しているという点です。

ホームページから申し込めるためとても簡単です。

それにどんなことをするのか、自分に合っているのかといったことを確認した上で、正式に申し込むのかどうかを決断しておくと良いでしょう。

そしてこのBDC PILATESの最大の特徴とも言えるのが、グループ・マシンレッスンの専用スタジオというところです。

不安定な部分をマシンでサポートしてくれるため、インナーマッスルを意識することができ、効果的にエクササイズが行えるのです。

また、ここでは少人数制なので、一人一人がきちんとできているのかを見てくれます。

そのため初心者はもちろんですが、仮に過去に何度か経験している人だったとしても、おかしな癖がつくのを防げたり、改善できたりするのもありがたいです。