スポーツの知識の記事一覧

• ボルダリングは誰でも楽しめるスポーツ

  

  ボルダリングは自分の体と最低限の道具を使い壁又は岩を登るスポーツです。壁を登るというシンプルなルールですが、奥が深く初心者から上級者まで性別問わず楽しめます。近年競技人口が増加しオリンピックでもスポーツクライミングが採用され認知度が高まりまた。人気の増加に伴い全国的にボルダリングのジムが増えました。シューズやチョークはレンタルできるので気軽に楽しむことができ...

• 発汗によるエネルギーの消耗を防ぎます

  

  体温が一定のレベルを超えると、細胞を構成しているタンパク質が凝固し始めます。そのまま放置しておくと死に至るため、発汗によって体温の上昇を防ぐという機能が人間の身体には備わっています。運動をすると体温が上がりますが、先程述べた機能が発動して発汗が促進されます。体温上昇を防ぐという意味ではとても良いことなのですが、汗を分泌するのにもエネルギーが必要になります。つ...